ckyu1的日记, 2020年10月22日

在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月22日:

1340 千卡

脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 94.27克 | 碳水物: 153.26克. 早餐: 扇貝（混種）, 安記鮑汁海螺片. 午餐: 魔芋絲, 蟶子, 牡蠣, 蔥, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 芋頭. 晚餐: 番茄, 洋蔥, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 桑椹, 柚子, 番石榴. 更多的......

1298 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, Google Fit - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ckyu1的体重历史

查看完整的历史记录

ckyu1的日记, 2020年10月22日

提交评论

ckyu1的体重历史