在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 91.94克.
早餐: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кировский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Оладьи Из Говяжьей Печени 😍, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|