A-YU的日记, 2020年10月22日

在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月22日:

699 千卡

脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 73.01克. 早餐: 水煮蛋, Ikea 有機越橘果醬, 全麥（100％）麵包, 牛奶. 午餐: 皇帝蕉/蘋果蕉, 炒絲瓜, 蝦仁, 水蓮, 炒高麗菜, 清蒸鯽魚. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

A-YU的体重历史