在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 95.28克.
早餐: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 7-11 AC 日式照燒雞三文治. 午餐: Meadows Mixed Vegetables , CJ Bibigo 迷你鮮青瓜豬水餃, 維他 (Vita) Hi-Calcium Low Sugar Fresh Soya Milk 高鈣低糖鮮豆漿. 晚餐: 豬排骨, 生菜, CP 香辣雞中翼, 金妹牌 脆皮芝士腸, 番茄, 肯德基 (KFC) 格格脆薯塊, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 美國芝士. 小食/其他: 華園 柱侯齋燒鵝 110克, 雞皮. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|