在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 100.22克.
早餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Goreng, Telur Rebus. 午餐: Kanzler Singles Hot, Pecel, Tempe Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Roti Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Nangka. 小食/其他: Promina Puffs Rasa Pisang. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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