|
體重……像極了愛情！
來來去去不用太在意，
重點是吃的健康，
不暴飲暴食！
健康飲食需要維持！
加油！
|
53.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 173.01克.
早餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 溏心蛋, 肉包, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 苜蓿芽, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 午餐: 肉包, 香蕉, 炒青菜, 客家小炒, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 奕順軒 三星蔥宜蘭餅. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|