在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. 午餐: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Соус Сябу-Сябу, Кунжутное Масло. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Кофе Латте, Приготовленный Яичный Белок, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|