在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 208.21克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン 完熟トマト&とろーりチーズ. 晚餐: しめじ, トップバリュー もやし, 豚コマ, 味噌汁, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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