在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 117.88克 | 碳水物: 120.49克.
早餐: Jam (All Flavors), Strawberries , Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Jam (All Flavors), Mars Promite, Western Star Original Spreadable Butter, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 晚餐: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Broccoli, Olive Oil , Potato, Carrots, Red Onions, Eggplant, Pumpkin. 小食/其他: Bulk Nutrients Future Whey, Ricotta jelly. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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