|
Наконец-то первая цифра 5. Как долго я к этому шла. Ураааа!
|
59.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 151.52克.
早餐: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дымов Колбаса Нежная , Помидоры, Магнит Авокадо. 午餐: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриное Филе. 晚餐: Snickers Сникерс, Чай с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Чай с Молоком, Ижмолоко Паста Ацидофильная, Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|