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Kaynak Natali的日记, 2019年02月19日

在2019年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月19日:
1360 千卡 脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 175.64克.   早餐: Чай, Гречка Отварная. 午餐: Чай, Фундук Фундук, Мандарины. 晚餐: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Хек Жареный, Самбери Салат из Капусты с Зеленью, Гречка Отварная. 小食/其他: Мандарин, Мария Печенье Мария, Яблоко Зеленое, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 更多的......
2477 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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Kaynak Natali的体重历史


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