在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 169.81克 | 碳水物: 76.68克.
早餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Raspberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. 晚餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Rico Thai Jasmine Rice. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (20g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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