在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 71.40克.
早餐: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pão integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). 午餐: Liza Maionese tipo Caseira, Tomates, Pepino (com Casca), Bonare Milho em Conserva , Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Patinho. 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vagem Cozida, Alface, Tomates, Cebolas. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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