在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 187.89克 | 碳水物: 148.09克.
早餐: Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая , Яичный Белок, Арахисовая Паста. 午餐: Руккола, Помидоры, Булгур, Миндаль, Куриное Филе. 晚餐: Руккола, Консервированный Тунец, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Яйцо, Grande Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|