在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 16.30克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 93.82克.
早餐: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Subway Tomate, Batata Doce, Brócolis. 晚餐: Alface Americana, Subway Tomate. 小食/其他: Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Desnatado. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, Zumba - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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