在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 177.02克.
早餐: Melão, Alvorada Queijo Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Homemade Melado de Cana, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Feijão Preto Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Pão Francês, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Mezzani Pizza de Frigideira Integral , Tomates, Mandaká Queijo Colonial. 小食/其他: Risoto de Frango, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Sorvete, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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