在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 145.05克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abóbora, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maille Mostarda Dijon Originale, Itambé Iogurte Desnatado , Maçã, Alface, Brócolis Cozido. 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Harald Chocolate Meio Amargo, Pamonha, Nespresso Café. 更多的......
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稳定体重
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