在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 93.21克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Limonada, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Suco de Laranja Natural, Bacon, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Omelete. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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