在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 21.20克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 127.16克.
早餐: Panutri Pao Integral, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ovo Ovo. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Galak, Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia, Banana Prata, Brasfrut Polpa de Mamão, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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