在2010年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.6 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Pico de Gallo, Colby Jack Cheese, Red Tomatoes, Mushrooms, Pork Sirloin Tip Roast, splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fat Free Fig Newtons Cookies, splenda, darigold fat free half and half, Caffe Americano (Tall). 晚餐: Less Sodium Soy Sauce, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Broccoli, Baby Spinach, Premium Fish Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast, Garlic, Jalapeno Peppers, Onions, Canola Oil. 小食/其他: Fruit Naturals Red Grapefruit, Smart Pop! (0 Trans Fat), Assorted Chocolates. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|