在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 98.74克 | 碳水物: 86.30克.
早餐: Кофе с Сахаром, Здорово Йогурт 1,5%, Куриное Филе Вареное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный", Кабачок, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. 晚餐: Оливковое Масло, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Молоково Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|