diyet yapıyorum ve 2 kilo daha aldım 😂
|
60 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 50.20克 | 碳水物: 153.16克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Elma, Mercimek Köftesi, Kuru Fasulye. 晚餐: Kuru Fasulye, Kuru Fasulye. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|