在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 182.94克.
早餐: Русское Море Икра Минтая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. 晚餐: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. 小食/其他: Красное Яблоко, Real Сырники Классические. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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