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carole josee的日记, 2020年10月21日

在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月21日:
1388 千卡 脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 194.63克.   早餐: Beurre (Salé), Carrefour Yaourt Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Thé sans Sucre. 午餐: Choucroute Cuite, Nos Régions Ont du Talent Tripes à la Mode de Caen, Pain Blanc. 晚餐: Danone Danette sur Coulis de Fruits de la Passion et Éclats de Chocolat, Grand Frais Mangue, Panzani Ravioli Pur Bœuf. 小食/其他: Noix. 更多的......
2080 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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