在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 184.29克 | 碳水物: 357.34克.
早餐: Noci, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Forever Aloe Vera Gel, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Olimp Creatine Xplode Powder, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Patate Americane, Develey Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nixe Tonno al Naturale, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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