在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 150.19克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. 晚餐: Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|