在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 112.83克 | 碳水物: 80.87克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Соло Рикотта 40%. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский Ржаной, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с молоком, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|