在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 99.59克 | 蛋白质: 120.27克 | 碳水物: 151.11克.
早餐: Miód, Schab Gotowany, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb. 午餐: Banan, Maluta Ayran, Rzodkiewka, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Kaufland Pomidor Cherry, Galbani Mozzarella. 晚餐: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. 小食/其他: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb, Cukier, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|