在2010年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
271 千卡
|
脂肪: 6.02克 | 蛋白质: 7.69克 | 碳水物: 67.25克.
早餐: Caffe Americano (Grande), No Calorie Sweetener Packets, Nutmeg (Ground), Cinnamon. 午餐: Caffe Americano (Grande), Nutmeg (Ground), Cinnamon, Spaghetti Squash Alfredo. 晚餐: Original Spray, Garlic Salt, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 更多的......
|
|
2939 千卡
|
运动:
站立 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|
|
|