在2013年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 177.63克.
早餐: Vitalinea Yoghurt Perzik, Smeerkaas, Volkoren Brood, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Volkoren Brood, Paardenvlees. 晚餐: Mayonaise, Tomaten, Everyday Frieten, Hamburger. 小食/其他: Koffie, Cécémel Cécémel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). 更多的......
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2550 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 44 分钟, 休息 - 9 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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