在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 118.86克 | 碳水物: 124.10克.
早餐: Myprotein Изолят, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Авокадо 🥑 Авокадо. 午餐: Дикси Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 晚餐: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Black Star Burger Бургер Грибной, Ашан Огурец. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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