在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 220.02克.
早餐: Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatbits Oatbits. 午餐: Edamame, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. 晚餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir, Belimbing, Nanas, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|