drchele的日记, 2010年12月18日

在2010年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月18日:

1793 千卡

脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 263.89克. 早餐: Butter, Multigrain Bagel, Honey Bran Raisin Muffin. 午餐: Tea (Brewed). 晚餐: Spicy Beans with Turkey Sausage, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Thai Lime & Chili Cashews, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Dark Chocolate Almond Milk. 更多的......

2841 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 48 分钟, 休息 - 13 小时和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drchele的体重历史

查看完整的历史记录

drchele的日记, 2010年12月18日

提交评论

drchele的体重历史