在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 99.90克.
早餐: Chicken Breast, Mariza Chocolate Topping Jam, White Bread . 午餐: Fried Tofu , Chicken Breast. 晚餐: Indonesian Tofu Meatballs, Fried Tofu , White Rice, Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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