在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 86.48克.
早餐: Deli Sliced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers (Sauteed), Egg Substitute (Liquid). 午餐: Chicken Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Baby Spinach, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese. 晚餐: Smithfield Pork Roast, Mashed Potato. 小食/其他: Food Lion Pork Rinds, Honeycrisp Apples. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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