在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 70.71克.
早餐: Пестравка Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|