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Nothing to report. Working hard at work, gaming and eating right. I am going to try to bake almond meal and splenda cookies todsy.
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80.2 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1410 千卡
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脂肪: 126.18克 | 蛋白质: 50.65克 | 碳水物: 24.96克.
早餐: Sausage & Mushroom combo. 午餐: blue cheese dressing, iceberg lettuce, bacon, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). 晚餐: marie's chunky blue cheese, avocado, Cauliflower. 小食/其他: Almond Splenda Cookies, heavy whipping cream. 更多的......
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2459 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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