在2013年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 321.07克.
早餐: Bananas, Sugar, Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Pepsi Diet Pepsi. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepsi Diet Pepsi, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), America's Choice Bacon Thick Sliced, Central Market Italian San Marzano Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers, Nostimo 0% Plain Greek Yogurt, Barilla Linguine Noodles Pasta. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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