goodday_daisy的日记, 2020年10月21日

在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月21日:

1179 千卡

脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 161.94克. 早餐: 湯, 雜糧麵包, 紅燈籠椒, 雞蛋, 番茄, 凱撒沙律醬. 午餐: 腐竹, 韭菜炒雞蛋, 粉葛, 美國紅蘋果. 小食/其他: 雪花餅, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......

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