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Hoje nem era dia de me pesar, mas pesei e emagreci 700g. Fiquei feliz!!! 😍😍😍
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71.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 176.66克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Marilan Magic Toast Light, Ritter Geléia de Framboesa Light. 午餐: Estrogonofe de Frango, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. 晚餐: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia. 小食/其他: Nestlé Iogurte de Morango, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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