在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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110 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 低.
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1332 千卡
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脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 127.45克.
早餐: Superbom Melado de Cana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia em Flocos, Uvas, Maçã. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Minnas Biscoito de Polvilho, Seara Texas Burguer, Seara Texas Burguer. 小食/其他: Ovo Cozido, Melão. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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