在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 117.92克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Campo da Serra Requeijão de Corte, Abacaxi, Caju, Queijo Coalho, Banana Prata, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caju, Abacaxi, Abobrinha Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Cru. 晚餐: Ovo, Pronto Light Beterraba Assada, Pepino Japonês, Batata Assada, Batata Doce, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Maçã, Queijo Coalho, Abacaxi, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Mais Coco Água De Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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