在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 20.72克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 107.86克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mel, Morangos, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Frango (Empanado e Frito). 小食/其他: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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