在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 108.98克 | 蛋白质: 102.42克 | 碳水物: 103.68克.
早餐: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Argeta Паштет из Тунца, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 晚餐: Семенишна Молоко 3,5%, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|