在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 129.97克 | 碳水物: 135.35克.
早餐: Киви, Красное Яблоко, Байкальский Творог 2%, ЯНТА Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Изюм, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Печень Говяжья, Красное Яблоко, Свекла Вареная. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Рис Вареный, ЯНТА Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Байкальский Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|