在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 91.08克.
早餐: Чай с Лимоном, Курага, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Житница Здоровья Мука Соевая . 午餐: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Чечевица Вареная. 晚餐: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|