在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 126.12克.
早餐: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. 午餐: Cacık, Karışık Tahıllı Ekmek, Türlü. 晚餐: Şehriye Çorbası, Maydanoz, Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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