在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 108.07克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная, Яблонька Компот Ягодный. 晚餐: Пирог Рыбный, Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. 小食/其他: Судак, Раки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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