在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3118 千卡
|
脂肪: 112.71克 | 蛋白质: 116.05克 | 碳水物: 417.44克.
早餐: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Will Nuts Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 午餐: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, President Сыр Плавленый с Грибами, Семейные Секреты Майонез Легкий, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Lotte Соломка в Шоколадной Глазури, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. 小食/其他: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Бондюэль Кукуруза , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|