在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 110.21克 | 碳水物: 151.53克.
早餐: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Персики, Оргтиум Амарант. 午餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 晚餐: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Котлета Куриная, Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|